Frühstück · Vegan

Karotten-Apfel-Porridge

Name: Karotten-Apfel-Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 11 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Alltagsküche
Ingredients: 100 g Haferflocken; 320 ml Hafermilch; 2 Stück Karotten; 1 Stück Apfel; 3 g Zimt; 25 g Walnüsse

Karotten-Apfel-Porridge in 14 Minuten: Rezept mit Haferflocken, Hafermilch, Karotten. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.

14 Minuten6 Zutaten2 Portionen

Von der Aufessen Redaktion · Stand der Rezeptdaten: 28.10.2026

Zutaten

Für 2 Portionen

100 gHaferflocken
320 mlHafermilch
2 StückKarotten
1 StückApfel
3 gZimt optional
25 gWalnüsse optional

Kochen nach Vorrat

Rezepte mit Karotten

Zubereitung

1
Karotten und Apfel grob reiben.
2
Haferflocken mit Hafermilch und den Karotten 7 Minuten sanft köcheln.
3
Apfel unterheben, kurz erwärmen und auf zwei Schalen verteilen.

Resteküche & Aufbewahrung

Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.

Allergen-Hinweis

Mögliche Allergene anhand der Zutaten: glutenhaltiges Getreide, Nüsse oder Erdnüsse. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.