Mittagessen · Mit Fleisch oder Fisch

Thunfisch-Tomaten-Reispfanne

Name: Thunfisch-Tomaten-Reispfanne
Prep time: 6 min
Cook time: 17 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Alltagsküche
Ingredients: 180 g Reis; 2 Stück Thunfisch; 300 g Tomaten; 150 g Erbsen; 1 Stück Zwiebel; 25 g Kapern; 10 g Kräuter

Thunfisch-Tomaten-Reispfanne in 22 Minuten: Rezept mit Reis, Thunfisch, Tomaten. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.

22 Minuten7 Zutaten2 Portionen

Von der Aufessen Redaktion · Stand der Rezeptdaten: 28.10.2026

Zutaten

Für 2 Portionen

180 gReis
2 StückThunfisch
300 gTomaten
150 gErbsen
1 StückZwiebel
25 gKapern optional
10 gKräuter optional

Kochen nach Vorrat

Rezepte mit Reis Rezepte mit Tomaten Rezepte mit Zwiebel

Zubereitung

1
Reis nach Packungsangabe garen.
2
Zwiebel anschwitzen, Tomaten und Erbsen zugeben und 8 Minuten schmoren.
3
Thunfisch und Reis unterheben, vollständig erhitzen und würzen.

Resteküche & Aufbewahrung

Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.

Allergen-Hinweis

Mögliche Allergene anhand der Zutaten: Fisch. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.