Frühstück · Vegan
Bananen-Erdnuss-Overnight-Oats
Bananen-Erdnuss-Overnight-Oats in 8 Minuten: Rezept mit Haferflocken, Hafermilch, Banane. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.
8 Minuten6 Zutaten2 Portionen
Zutaten
Für 2 Portionen
- 100 gHaferflocken
- 260 mlHafermilch
- 2 StückBanane
- 40 gErdnussbutter
- 20 gChiasamen optional
- 20 gKokosflocken optional
Zubereitung
- 1
Eine Banane zerdrücken und mit Hafermilch und Erdnussbutter glatt rühren.
- 2
Haferflocken unterrühren und über Nacht kalt stellen.
- 3
Mit der zweiten Banane in Scheiben belegen und servieren.
Resteküche & Aufbewahrung
Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.
Allergen-Hinweis
Mögliche Allergene anhand der Zutaten: glutenhaltiges Getreide, Nüsse oder Erdnüsse. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.
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