Mittagessen · Vegetarisch

Feta-Spinat-Couscous-Pfanne

Name: Feta-Spinat-Couscous-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Alltagsküche
Ingredients: 160 g Couscous; 200 g Spinat; 150 g Feta; 250 g Tomaten; 1 Stück Zwiebel; 1 Stück Zitrone; 10 g Minze

Feta-Spinat-Couscous-Pfanne in 20 Minuten: Rezept mit Couscous, Spinat, Feta. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.

20 Minuten7 Zutaten2 Portionen

Von der Aufessen Redaktion · Stand der Rezeptdaten: 28.10.2026

Zutaten

Für 2 Portionen

160 gCouscous
200 gSpinat
150 gFeta
250 gTomaten
1 StückZwiebel
1 StückZitrone optional
10 gMinze optional

Kochen nach Vorrat

Rezepte mit Spinat Rezepte mit Feta Rezepte mit Tomaten Rezepte mit Zwiebel

Zubereitung

1
Couscous mit heißem Salzwasser übergießen und quellen lassen.
2
Zwiebel und Tomaten anbraten, Spinat zugeben und zusammenfallen lassen.
3
Couscous unterheben, Feta darüberbröseln und abschmecken.

Resteküche & Aufbewahrung

Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.

Allergen-Hinweis

Mögliche Allergene anhand der Zutaten: glutenhaltiges Getreide, Milch. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.