Abendessen · Vegan

Warmer Kichererbsen-Spinat-Topf

Name: Warmer Kichererbsen-Spinat-Topf
Prep time: 6 min
Cook time: 17 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Alltagsküche
Ingredients: 240 g Kichererbsen; 200 g Spinat; 300 g Tomaten; 150 ml Kokosmilch; 2 Stück Brot

Warmer Kichererbsen-Spinat-Topf in 22 Minuten: Rezept mit Kichererbsen, Spinat, Tomaten. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.

22 Minuten5 Zutaten2 Portionen

Von der Aufessen Redaktion · Stand der Rezeptdaten: 28.10.2026

Zutaten

Für 2 Portionen

240 gKichererbsen
200 gSpinat
300 gTomaten
150 mlKokosmilch optional
2 StückBrot optional

Kochen nach Vorrat

Rezepte mit Kichererbsen Rezepte mit Spinat Rezepte mit Tomaten

Zubereitung

1
Kichererbsen mit Tomaten 15 Minuten köcheln.
2
Spinat portionsweise unterheben und zusammenfallen lassen.
3
Kräftig abschmecken und heiß servieren.

Resteküche & Aufbewahrung

Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.

Allergen-Hinweis

Mögliche Allergene anhand der Zutaten: glutenhaltiges Getreide. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.