Frühstück · Vegetarisch

Spinat-Frühstücks-Quesadilla

Name: Spinat-Frühstücks-Quesadilla
Prep time: 5 min
Cook time: 11 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Alltagsküche
Ingredients: 2 Stück Tortillas; 150 g Spinat; 80 g Käse; 150 g Tomaten

Spinat-Frühstücks-Quesadilla in 15 Minuten: Rezept mit Tortillas, Spinat, Käse. Mengen, Zubereitung und Resteküche-Tipps.

15 Minuten4 Zutaten2 Portionen

Von der Aufessen Redaktion · Stand der Rezeptdaten: 28.10.2026

Zutaten

Für 2 Portionen

2 StückTortillas
150 gSpinat
80 gKäse
150 gTomaten optional

Kochen nach Vorrat

Rezepte mit Spinat Rezepte mit Käse

Zubereitung

1
Spinat in der Pfanne locker stocken lassen.
2
Spinat und Käse auf eine Tortilla geben und mit der zweiten bedecken.
3
Beidseitig goldbraun braten und in Stücke schneiden.

Resteküche & Aufbewahrung

Optionale Zutaten kannst du weglassen oder über die Vorratssuche durch vorhandene Lebensmittel ersetzen. Reste nach dem Abkühlen abgedeckt kühl lagern. Bei leicht verderblichen Zutaten besonders auf durchgehende Kühlung, Geruch und Aussehen achten.

Allergen-Hinweis

Mögliche Allergene anhand der Zutaten: glutenhaltiges Getreide, Milch. Prüfe bei Allergien immer die Produktangaben; die automatische Erkennung ersetzt keine individuelle Prüfung.